A Prefeitura de Sorocaba, por meio da Secretaria do Meio Ambiente, Proteção e Bem-Estar Animal (Sema), promove, no dia 28 de janeiro, das 9h às 10h30, uma aula gratuita de Yoga, com o professor Tacio Marin, no Jardim Botânico “Irmãos Villas-Bôas”, no Jardim Dois Corações. A atividade é voltada a todas as famílias.
O objetivo da Sema é aproveitar a ocasião da campanha Janeiro Branco, mês dedicado à saúde mental das pessoas, para a promoção da prática. A Yoga traz inúmeros benefícios ao bem-estar, incluindo físicos, mentais e emocionais, melhorando a flexibilidade do corpo, tornando a mente mais saudável e mais concentrada, os músculos mais relaxados, diminuindo a tensão, a ansiedade e a insônia.
Praticando a atividade em grupo, ao ar livre, em um espaço como o Jardim Botânico, se estabelece, ainda, uma maior conexão com a natureza, ajudando, assim, a combater a depressão e a solidão, proporcionando uma melhora significativa na qualidade de vida e o autoconhecimento.
Os munícipes interessados em participar deverão se inscrever, no Jardim Botânico, no dia 28 de janeiro, 30 minutos antes do início da aula, levando um documento de identificação com foto. Também é importante que as pessoas levem o tapete de Yoga ou qualquer outro “tapete” de sua preferência para os exercícios, como uma toalha ou uma canga.
O Jardim Botânico está localizado na Rua Miguel Montoro Lozano, 340, no Jardim Dois Corações, e funciona de terça a domingo, das 9h às 17h. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (15) 3235-1130.
